Как часто менять постельное белье — нормы смены постельного дома. Особенности смены белья для больных людей (115 фото и видео)

Постельное бельё – привычный атрибут нашей повседневной жизни. Но лишь немногие (около 35%) знают, как часто необходимо менять постельное бельё. А ведь это залог хорошего самочувствия.

Мало кто связывает неожиданный прыщ, кожную аллергию или заложенный нос с редкой сменой спального комплекта.

Связь здоровья и постельного белья

Ежедневно мы «сбрасываем» себя около полумиллиона отмерших клеток. А во время сна эта цифра увеличивается втрое. Соответственно, все это остается в нашей постели.

Кроме этого, во время сна мы потеем, из наших пор выделяется жир. Все это может стать благоприятной средой для различных микроорганизмов, которые, в свою очередь, провоцируют аллергию и дерматит.

Помните, чем дольше вы не меняете постель, тем больше от нее вреда.

Периодичность смены спального комплекта

По статистике, каждому пятому европейцу достаточно менять спальный комплект примерно раз за месяц. Реже всего это делают холостяки.


Аллергологи настоятельно рекомендуют взрослым менять постельное бельё чаще — еженедельно. Некоторые ошибочно полагают, что это можно делать раз в две недели.

В идеале, замена постели проводится раз в два-три дня. Этим вы обеспечите себе хорошее самочувствие и красивую кожу.

Почему постель быстро пачкается и что на это влияет:

  • Размеры постели.
  • Время года.
  • Количество спящих.
  • Потливость спящих.
  • Соблюдение человеком правил гигиены.
  • Сон без одежды.

Правила смены белья для взрослых

Если вы предпочитаете принимать душ по утрам, или обильно потеете ночью, то вам рекомендуется заменять постель не реже раза в неделю.

Как время года влияет на регулярность смены белья:

Летом, когда жарко, люди больше потеют и меньше белья надевают для сна. В это время года рекомендуется замена постели два раза в неделю.

Зимой, когда мы потеем меньше и надеваем на себя пижамы, закрывающие большую часть тела, менять бельё можно раз в две недели.


Правила смены белья для взрослых для детей

Новорождённые, чья иммунная система только формируется, требуют особого ухода. Поэтому молодые родители должны знать, как часто менять постельное бельё новорождённому:

  • Используйте только натуральные, приятные к телу ткани.
  • При возникновении загрязнений, чистка проводится немедленно.
  • Если загрязнений нет, то периодичность смены белья – раз в 7 дней.
  • Стирать со специальными детскими средствами.
  • После стирки обязательно прогладьте ткань, чтобы на ней не осталось бактерий и микроорганизмов.
  • Храните детское бельё отдельно от взрослого.

Правила смены белья для взрослых при болезни

От того, какое именно заболевание поразило человека, варьируется периодичность смены постели:

  • Частота смены постельного белья тяжелобольного лежачего пациента – ежедневно. Такой больной должен спать только на чистой постели. Тем более, при повышенной температуре выделяется больше пота, больше выделений из сальных желез.
  • При простуде, и других легких заболеваниях, периодичность смены комплекта – раз в три дня.
  • Если имеют место кожные заболевания, то комплект меняют ежедневно.
  • При астме или аллергии меняйте комплект раз в 6 дней, а наволочку – ежедневно.

Общие рекомендации

Менять постельное бельё дома нужно часто, но этого будет недостаточно. Следуйте следующим рекомендациям:

Стирайте в горячей воде (от 55 градусов), чтобы уничтожить пылевых клещей.

Пройдитесь по тканям утюгом на максимальной температуре, в качестве профилактики грибка и плесени.

Если ткань не позволяет стирать при высоких температурах, приобретите специальный кондиционер с дезинфицирующим эффектом.

Внешний вид не гарантирует чистоту белья. Вы никогда не увидите на, казалось бы, белоснежных простынях пылевых клещей и разные бактерии. Они не видимы для человеческого глаза.


Помимо постельного комплекта, не забывайте про матрас и подушки. Подушки либо стираются 1-2 раза в год, либо меняются раз в 3 года. Одеяла – раз в 7 лет, а матрас – 10. За это время матрас увеличивает свой вес втрое. Все из-за поселившихся в нем пылевых клещей.

Чехол матраса должен хорошо пропускать воздух, чтобы в нем не образовалась плесень.

Теперь вы знаете, как часто  нужно менять детское и взрослое постельное белье. А также дополнительные меры, которые помогут вам поддерживать хорошее самочувствие.

Фото советы как часто менять постельное белье

Читайте здесь  Освежитель воздуха своими руками: пошаговое описание как сделать натуральный эффективный освежитель (105 фото)
Вам понравилась статья? Поделитесь ;)
 
1+

2
Оставить комментарий

avatar
Анна
Анна

Когда постель перестает пахнуть свежестью — я понимаю, что ее нужно менять. Но это еще так же зависит от материала самого постельного белья. Я очень люблю махровые и приятные к телу материалы. Особенно зимой, когда в квартире прохладно и хочеться спать на чем-то теплом и пушистом. Такие простыни я меняю по мере загрязнения.

Марианна
Марианна

Деткам конечно нужно менять постельное не так часто, особенно новорожденным. Они ведь спят постоянно одетые. А вот наволочку желательно менять чаще. мы тоже не знали, что после стирки вещи новорожденных нужно проглаживать. Вернее знали, но не знали причину. Оказывается, чтобы убить всех оставшихся после стирки бактерий…

Scroll Up